蒙自市是云南省红河州下辖市之一，是红河哈尼族彝族自治州首府，位于云南省东南部，红河州东部，是滇南中心城市核心区。东西最大横距61.3公里，南北最大纵距62公里，总面积2228平方公里。东邻文山县，南接屏边县，西连个旧市，北与开远市接壤。北回归线从境内鸣鹫镇小坝心、西北勒乡苏租、文澜镇大台子、雨过铺镇新光、长桥海东坝穿过。
蒙自市是中国西南内陆通向东南半岛地区的咽喉，处于辐射国内西南地区和东南亚国家两大“扇面”的交汇点和昆（明）河（内）国际经济走廊的中心节点，滇越铁和泛亚铁（昆明—新加坡）纵贯境内，昆（明）河（口）（国道326线）和广（西）临（沧）（国道323线）两大高速公在蒙自纵横交汇，红河蒙自机场正在建设之中，现代铁、公、空运、水运条件齐备。
蒙自是“中国过桥米线之乡”、“中国石榴之乡”和“中华特色美食名城”。截止到2012年，蒙自先后荣获全国文明县城、国家卫生县城、全国双拥模范县（市）、全国平安建设先进县（市）、全国体育先进县（市）、中国西部县域经济百强县（市）、中国西部最具特色城市、省级园林城市、省级文明城市、中国最具发展潜力旅游城市等荣誉称号。
对于一个吃货来说，蒙自印象最为深刻的莫过于—— 过桥米线 ，而蒙自过桥米线不仅美在它的味道，更美在它动人的传说。不管是制作工序还是传说，都显露出了蒙自这个地方的精致与温柔，这也是蒙自的文化和生活。
说完了这个传奇的佳肴是不是感觉很是好奇想来尝试一下呢？当然蒙自还有更具盛名的传奇水果—— 石榴 。
石榴呀石榴，个大圆润，皮薄肉厚，籽粒饱满，甘甜多汁！尤其万亩石榴园景象更是极其壮观。坐等你来摘！
碧色寨车站是云南省重点文物单位，是当时云南铁交通的枢纽，又“小”之称。现在依然保留着90多年前的通车原貌，有历史建筑30余处。喜欢怀旧古典的朋友来这里最适合不过了。
南湖最初这里是雨水汇合成的小泽，又名草湖。明代将其开掘成湖，在湖中堆积成三座土山，以中的蓬莱，方丈，瀛洲三仙山命名。围着湖边慢跑一周，湖面波光粼粼反射初晨的阳光，斑驳的映照在脸上温暖而又，传说这也是过钱米线的发源地。
玉皇阁又名通明阁。始建于明万厉六年（1578年），据清代早期建筑风格，三阁鼎力为蒙自城区最早的一组建筑。充满神迷庄严的阁楼置身楼内可以感受到历史的流逝和岁月的沉淀。
●乐跑参赛者不限年龄。13岁以下儿童持户口簿必须与父母（或至少一位家长）共同报名参加。家长须持身份证（护照、军官证）等有效证件报名；
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会要求每一位参赛者去正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，方可报名参赛。
本届赛事线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他等特殊人群的参与。为充分您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。报名办法
●团队名称不可重复，组委会将对名称进行审核，有违反组委会相关要求的（出现违反国家相关法规、侵害赞助商权益等字样）需要重新修改名称，组委会将通知其进行修改，如执意不修改，则取消该团队参赛资格，选手将以个人身份参加；
●团体赛报名包含在集体报名内,按集体报名收费标准收费，报名成功后，该团体将团体赛报名表填写完整并发到组委会邮箱（）；团体赛报名未包含在集体报名内，按个人报名收费标准收费。
1）男、女分别录取前20名，前三名各颁发杯一座；前10名分别获得金，见下表（单位：税前人民币）；第11-20名，获得金人民币400元。
符合项目报名要求，各团体可以自行组队，每队由5—7名运动员组成，至少有一位女子选手，并自行命名。在报名时必须注明队名，队名不许超过6个汉字（含6个字），否则组委会不予接受报名。根据赛事当天各队在关门时间(6小时20分)内完赛的前4名选手的净计时成绩总和为该队最终成绩，以此排定团体赛名次(至少一位女子选手成绩有效，完赛选手不足4名的团队不计团体名次)，最终成绩少者名次列前(即数字小者名次列前)。如最终成绩相等，则以该队第一个到达终点的选手净计时成绩进行比较，净计时成绩优者名次列前。如再相同，名次并列（无下一名次）。
按最终成绩排名录取前六队，每队分别获得相应金(见表，单位：税前人民币)、成绩证书、杯一座。
2）中国籍选手：组委会特设立中国籍选手组，参加半程马拉松选手的中国籍运动员成绩进行排名，分别录取男、女选手前八名给予金，见下表（单位：税前人民币）。
符合项目报名要求，各团体可以自行组队，每队由5—7名运动员组成，至少一位女子选手，并自行命名。在报名时必须注明队名，队名不许超过6个汉字（含6个字），否则组委会不予接受报名。根据赛事当天各队在关门时间(3小时20分)内完赛的前4名选手的净计时成绩总和为该队最终成绩，以此排定团体赛名次（至少1位女子选手成绩有效，完赛选手不足4名的团队不计团体名次)，最终成绩少者名次列前(即数字小者名次列前)。如最终成绩相等，则以该队第一个到达终点的选手净计时成绩进行比较，净计时成绩优者名次列前。如再相同，名次并列（无下一名次）。
按最终成绩排名录取前六队，每队分别获得相应金，见下表（单位：税前人民币)、成绩证书、杯一座。
6）现场不发放金，获者名单将于赛后三天内在官网上公布，公示10天后，如无疑义，将按获选手留给组委会联系方式，通知选手办理宜，按程序支付金。
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